就活しようと思います なんだか暖かいし そろそろかなと思います。

今日は暖かいですね。 ポカポカしてて気分が良いです。 早春を感じます。 光の効果かわかりませんが 徐々に良くなってる気がします。 今日は気分が良いけど 妙にフラつきます。 あと最近夜になると胃が痛くなり 困ってます。 春は待ち遠しいものですが あと…

↑冬の日照時間を人工的に伸ばすために 1万ルクスの光療法器を買いました。 朝に浴びます。 これで早く元気になりたいです。

朝や夕方は鬱です。 とてもじゃないけど 気持ちが沈みます。 春が待ち遠しいです。 今年は良い出会いがほしいです。 20代のうちに結婚もしたいです。

薬の副作用での体重増加のため ウォーキングを始めました。 効果的に脂肪燃焼させるため カルニチンを摂取してから 歩きました。 ほどほどに切り上げて 風呂に入って 今日は休憩します。

今日は診察日でした。 診察 精神障害者手帳の申請 障害者年金の申請 精神科デイケアの紹介状 など色々やることが あって大変でした。 3月にはデイケアに通う予定です。 頑張りたいです。