就活しようと思います なんだか暖かいし そろそろかなと思います。

今日は暖かいですね。 ポカポカしてて気分が良いです。 早春を感じます。 光の効果かわかりませんが 徐々に良くなってる気がします。 今日は気分が良いけど 妙にフラつきます。 あと最近夜になると胃が痛くなり 困ってます。 春は待ち遠しいものですが あと…

↑冬の日照時間を人工的に伸ばすために 1万ルクスの光療法器を買いました。 朝に浴びます。 これで早く元気になりたいです。

朝や夕方は鬱です。 とてもじゃないけど 気持ちが沈みます。 春が待ち遠しいです。 今年は良い出会いがほしいです。 20代のうちに結婚もしたいです。

薬の副作用での体重増加のため ウォーキングを始めました。 効果的に脂肪燃焼させるため カルニチンを摂取してから 歩きました。 ほどほどに切り上げて 風呂に入って 今日は休憩します。

今日は診察日でした。 診察 精神障害者手帳の申請 障害者年金の申請 精神科デイケアの紹介状 など色々やることが あって大変でした。 3月にはデイケアに通う予定です。 頑張りたいです。

書きました！

どうも。 相変わらず体調がすぐれません 体調を崩してからの悩みの１つが 頭鳴りです。 耳鳴りとは違う音が頭の中でずっとする という症状です。 ジージーとかツーツーなど言葉では 表せない音がたしかにします。 スピリチュアルでは守護霊様からの メッセー…

長らく空いてしまいましたが 現状をお話ししますと、躁鬱混合って 感じです。 まぁ鬱のが強めなんですが、 1日の中でフッとテンションが上がる 瞬間があるんです。 ほんと一瞬。 それがまぁきつくて。 なんでかっていうと、テンションが上がってるときは良い…