2019-02-05 ウォーキング 薬の副作用での体重増加のため ウォーキングを始めました。 効果的に脂肪燃焼させるため カルニチンを摂取してから 歩きました。 ほどほどに切り上げて 風呂に入って 今日は休憩します。