ぼちぼち日記

双極性障害の当事者からの日々の気づきです^_^

2019-02-05から1日間の記事一覧

ウォーキング

薬の副作用での体重増加のため ウォーキングを始めました。 効果的に脂肪燃焼させるため カルニチンを摂取してから 歩きました。 ほどほどに切り上げて 風呂に入って 今日は休憩します。